失眠的最佳治疗是什么？
健康咨询描述： 医生你好，我想问下最佳治疗方法有哪些，最近每晚都睡不着，又不敢经常用安眠药，最近烦心事也特别多，可能是导致失眠的原因。
想得到怎样的帮助：怎么治疗？
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病情分析：
您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。
指导意见：
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
病情分析：
为了及时纠正广大失眠患者的治疗方式，满足广大患者彻底治愈失眠症的愿望。吉林中山医院精神科率先采用SX生物基因生物接绪疗法，全面攻克了传统物理因子难以透过颅骨屏障的难关，对焦虑症、强迫症、恐惧症、精神官能症、精神分裂症等疾病有良好的效果；排除长年对药物的依赖，精确率达到97.3%以上。吉林中山医院精神科SX生物基因接绪疗法，针对患者病情，分别进行物理治疗、生物治疗和中药治疗，具有见效快、疗程短、治愈率高、不复发、安全可靠等优势。
指导意见：
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病情分析：
从中医角度讲，失眠是典型的阴虚的表现。可以通过滋阴补肾调理，服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸。睡觉前1小时尽量不要玩手机，睡前喝瓶热奶，听一下歌，被想其他东西，就想着睡觉。
指导意见：
我每天都是这样，我觉得很有用。
以上是对“失眠的最佳治疗是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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