治疗失眠的好办法是什么

      你好，根据您的情况主要考虑是神经衰弱引起的，建议您平时保证充足睡眠，保持良好的心情，适当锻炼身体，避免压力太大，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行了。
      

      目前状况考虑是脑血管痉挛导致的疼痛，一般是由于精神紧张或熬夜有关系的，可以服用尼莫通缓解脑血管痉挛，注意多休息勿劳累的。
      

      病情分析：
      你好，是可以先给以积极的治疗的。你的情况的话是可以先给以积极的营养脑细胞的药物积极的治疗的
      指导意见：
      建议是可以先给以积极的适当的运动的，同时是可以给以使用脑活素和生脉针的积极的治疗的，才是可以缓解症状的
      
      以上是对“治疗失眠的好办法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。