长期坐办公室得了强直性脊柱炎怎么办

      病情分析：
      强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主,并侵犯四肢关节和其它脏器的全身性疾病.此病致残率较高：一般先侵犯骶髂关节,然后沿脊柱逐渐向上发展,而累及腰椎,胸椎,甚至颈椎.强直性脊柱炎在没有变形之前是完全可以治愈的,如果变形就只能控制不发展.
      指导意见：
      治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.
      

      病情分析：
      你好根据您的描述，我分析，有腰椎间盘突出（腰4-5间盘）。建议你先采取保守治疗，可以到当地医院理疗科进行物理治疗和针灸治疗，可以缓解你的疼痛
      指导意见：
      还有在护理方面：建议你佩带腰围和卧硬板床休息，适当的腰背肌训练。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎没有特效治疗方法，在急性期主要措施是缓解疼痛与防止畸形。镇痛作用较好的当首推保泰松与消炎痛类非激素抗炎药物（NSAIDS）。保泰松开始剂量为每日400mg，分4次服用，维持量为每天100～200mg。消炎痛的剂量为100mg，分4次服用，最好临睡时再加服50mg。
      指导意见：
      强直性脊柱炎的辅助治疗方法：推背，促进血循环，从而减轻疼痛。
      取穴按摩：可根据症状，随症取穴按摩。
      
      以上是对“长期坐办公室得了强直性脊柱炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！