我爱手脚冰凉最近小腿和膝盖有点疼想问问吃

      病情分析：
      你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于可能是身体内部阳虚，导致身体局部缺乏温煦，而出现的形寒肢冷等不良感觉。
      指导意见：
      综上所述，就你的情况而言，治疗以温里散寒，温补肾阳为主。可以适量的服用金匮肾气丸。祝你幸福安康！
      

      病情分析：
      泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
      指导意见：
      慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，