健康咨询描述: 我是一个时时处处追求完美的人,非常的在意自己在别人心中的形象,可是最近总觉很累,甚至有点像患了强迫综合症了,没来由的我就洗手,不断的洗,反复的洗,可是知道我的手根本不脏啊。
想得到怎样的帮助:得了强迫综合症了噶怎么治疗比较好?
病情分析:
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见:
强迫症可以看看森田疗法,很多强迫的朋友就是光看森田疗法就得到了症状极大改善甚至痊愈,所以你可以百度下查找森田疗法的资料。当然如果自己感到改变困难,那么还是需要寻求心理专家的帮助。
病情分析:
得了强迫综合症不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。
指导意见:
因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。如果太严重需要及时去医院治疗。
病情分析:
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见:
病情分析你好!强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾,一般在压力状态下产生或严重,你可能过于理性,所以潜意识中是压抑的,还与你缺乏自信有关,需要理性与健康指导,重建身心平衡。学习放松技巧如多亲合大自然,感受它的博大,多作自己喜欢的事,让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情,淡化不快与挫败,选择适合自己的运动,通过运动协调身心,提高生命质量,作魅力男孩,为实现自我加油!
以上是对“强迫综合征怎么治疗比较好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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