脂肪肝饮食应该怎么去调节啊？

      你好，脂肪肝患者患者日常生活中注意事项秉承四个原则：首先，饮食上“一适两低”适量蛋白、低糖和低脂肪，但若酒精性脂肪肝患者合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，应多食富含维生素的绿叶蔬菜和瓜果，多喝水，适量增加蛋白质补充，严格禁忌烤肉加啤酒，肥肠火锅加可乐，汉堡加甜筒的饮食搭配。其次，严格戒酒，尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害。再次，适量运动，多活动活动，尽量做到生活有规律，身心放松建立健康的生活方式。最后，患有脂肪肝必须保障有充足的睡眠。肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。睡姿平躺，避免侧压左边和侧压右边。同时日常生活中，脂肪肝患者要注意养肝护肝，养肝片的护肝效果就很好，可有效的清除余毒、提高免疫力抵抗力，达到保护肝脏的目的。
      

      您好，脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，所以要治疗还是需要从根本的问题去治。
      进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。因此血脂高者首先就需要在饮食上多加注意减少脂肪的摄入，注意一般情况下，脂肪的摄入不能超过总量的30%，(中药蓝韵甘舒胶囊)对脂肪肝有很好的治疗效果，对肝脏有保护作用。
      体育锻炼较少的针对性的措施便是要增加体力活动，体力活动可以增加能量物质的消耗，降低血脂中的甘油三脂的水平，也就能够有效地降低血脂。建议血脂高者可以考虑步行上下班lin
      

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      1、控制热量：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；2、一定要禁酒，最后也要把烟戒掉禁烟；冬天，不但要做好保暖措施，保肝同时也很重要。推荐：肝病冬季食疗配方。3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时最好选用植物油，少吃动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少吃煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5g以内等；
      
      以上是对“脂肪肝饮食应该怎么去调节啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝首先要控制饮食控制、降肝火。
      指导意见：
      脂肪肝患者首先要在晚餐时禁忌肉类以及油腻的食物，多吃绿色青菜、凉拌菜。全天禁忌牛奶，多喝绿豆水（非绿豆粥，用绿豆煮水剩下的绿豆可做饭吃）。禁忌饮酒。每天早餐多喝豆浆，晚餐多吃生茄子、柿子椒效果最好。只要坚持效果明显。
      

      病情分析：
      脂肪肝的患者要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食
      指导意见：
      你好，脂肪肝的患者要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。另外要注意戒烟酒，控制饮食，控制体重。