失眠晚上很难入睡，困了也睡不着怎么办?

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;维生素B1片,安神的口服液进行调理,入睡困难，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.多做户外运动，希望我的回答可以对你有所帮助。

      病情分析：
      失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
      指导意见：
      您好，中医药治疗失眠有其独到的见解，且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：
      调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
      以上是对“失眠晚上很难入睡，困了也睡不着怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      由于我刚做了爸爸，在公司也刚刚提职了，但是我的压力真的很大，经分析失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。
      指导意见：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.