吃什么食物补血补气，哪些食物是补血补气的
健康咨询描述： 吃什么食物补血补气，气血不足的人可以通过食补改善吗，哪些食物是补血补气的
曾经的治疗情况和效果： 贫血、血虚吃什么食物补血补气，有什么中药
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病情分析：
女性大部分都有血虚、气血不足的症状出现，原因在于女性生理特殊，如月经失血、子宫肌瘤会造成失血引起血容量下降，气血两亏体质虚弱等，吃什么食物补血补气，当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等，同时日常饮食摄入高铁和蛋白的食物来增加营养。
指导意见：
补血补气可以服用一些含有阿胶的铁之缘片，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善气血不足的症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等，补气的食物有黄芪、人参、党参、当归等食物，可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，平时多做补血的汤和食谱有益于补血补气。
病情分析：
补气血的药物有八珍汤，十全大补丸等。根据症状选择用药。
指导意见：
建议多食用动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、红枣、绿叶蔬菜、瘦肉、蛋、乳、鱼虾、豆制品、薯类等。
以上是对“吃什么食物补血补气，哪些食物是补血补气的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
哪些食物补血补气，传统的中药有阿胶、红枣、枸杞、当归、党参等食物作为组合。贫血患者饮食要进行补充铁、蛋白质等造血原料，贫血的情况多吃含铁的食物，补铁补血的食物有如鱼、肉、肝、禽等。
指导意见：
吃什么补血补气，一般的食谱如下：
1.补气,适用于气虚者,即气少,元气虚弱,可见面色苍白,头晕耳鸣,心跳短气,动则汗出,语气低微,疲乏等.一般脾气虚,肺气虚多见.①高丽参或吉林参6克,竹丝鸡半只,炖服.②西洋参6克,瘦猪肉300克,炖服,适用于气阴两虚,即气虚伴口干,“上火”表现者.③党参15克,北芪15克,淮山120克,大枣6枚,瘦肉500克,炖或煲汤.
2.补血,适用于血虚者,见于失血过多,症见面色苍白,头晕眼花,心跳,唇舌淡白无华等.一般心血虚,肝血虚,心脾两虚多见.①当归生姜羊肉汤：当归10克,生姜100克,羊肉1000克,煲汤.②鹿茸6克,瘦肉或竹丝鸡400克,炖或煲汤.③黄精20克,熟地20克,杞子20克,大枣8枚,瘦肉400克,炖或煲汤
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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