健康咨询描述: 我最近总是觉得累得慌,稍微做一些事情就觉得心慌,也吃不下饭,心情也不好,去医院检查了一下,医生说没有什么大碍,就是糖尿病,叫我回家自己注意饮食
想得到怎样的帮助:该怎么注意呢?
您好:饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头
病情分析:
糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足,导致血糖过高,出现糖尿,进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱,临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食,消瘦等表现。
指导意见:
糖尿病饮食主要是热量总量控制,多食绿叶类蔬菜,少食多餐,尽量少吃高热量食物,不食内脏类.另如晚间出低血糖应是晚饭胰岛素用多了,应减量,晚间低血糖后血糖自然反弹早晨空腹还会表现出高血糖,这种情况会使你判断为应增加晚间胰岛素用量,进入了增加-低血糖-反弹高血糖-再加循环的误区,减点晚间胰岛素试试,也可睡前吃点东西或水果(苹果,橘子,梨,西瓜均可)
病情分析:
糖尿病由于发病非常缓慢,糖尿病患者在早期大都是没有什么明显症状的,很多人都是在偶然验尿或者验血的时后,才发现自己得了糖尿病。
指导意见:
您好,得了糖尿病的患者建议您控制饮食方面,适当的锻炼身体,要保持愉悦的心情。可以吃一些粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。也要少吃含糖量高的食物,糖尿病人在饮食上不能想吃多少就吃多少,要控制,另外也不要吃一些油炸食品。
以上是对“糖尿病的食疗法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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