女人吃什么补钙胃肝肾不好多吃什么

      病情分析：
      如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。吃好早餐
      指导意见：
      禁忌酒和辣椒，油炸食品和甜食都应该少食用
      

      病情分析：
      补钙的食品有很多，可以吃点鱼、肉、骨头等。
      指导意见：
      目前的情况最好能查电解质，胃肝肾不好多吃点清淡、高蛋白的食物，少刺激油腻、少生冷，少量多餐。