胃不好首先看一下是不是有胃病,如胃炎、消化性溃疡、幽门螺杆菌感染等,有胃病的要先口服药物治疗,同时进行饮食调理。饮食上注意多吃容易消化的食物,多喝小米粥、吃发面的馒头、花卷以及烂面条等。肉、蛋、蔬菜水果要合理搭配,可以多吃胡萝卜、山药、豆腐、油菜、菠菜、南瓜、卷心菜、梨、菠萝等。如果有胃寒可以喝生姜水,胃热多吃凉性食物,如柚子、荸荠等。少吃辛辣刺激性的食物以及油煎油炸食品,如油条、辣椒,不要吃过烫、过凉、过硬的食物,不要饮酒,不要喝咖啡。
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