晚上吃了几个草莓会胖吗？少女时期怎么样可

      病情分析：
      减肥要从调理脾胃开始
      指导意见：
      吃几个草莓不会导致体重增加你还小不应把精力放在身材上健康是王道
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何
      

      你好，肥胖的人一般都不爱运动，喜欢吃高脂肪高热量的食物，想减肥必须得控制好饮食，不能吃高脂高热量的食物，不能饮酒，喝饮料等，忌甜食和冰激凌等，每天保证吃一个鸡蛋，蔬菜水果必不可少，主食可以吃米饭，粥。每餐饭吃七分饱，绝对不可以绝食式的减肥，会对身体造成伤害。加强运动，运动之前做好热身运动，防止肌肉拉伤，饭后不能立即运动。跑步游泳跳绳都可以。坚持下去你就会瘦下来，还不影响身体健康。
      

      病情分析：
      您好！晚上9点之后进食都不利于身体健康。只要一天饮食摄入的热量高于消耗的热量，剩余的热量会转化成脂肪。最健康有效减肥方法是低热量均衡营养饮食。只有保证细胞均衡的营养，才能在低热量的状态下消耗脂肪。
      指导意见：
      1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进身体排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品，避免晚上进食，少吃多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。
      2.适量的运动。劳逸结合，保证充足的什么。
      3.如有必要，可以向专业营养师咨询。
      
      以上是对“晚上吃了几个草莓会胖吗？少女时期怎么样可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，草莓里面含有草莓酸，吃草莓是不会长胖的。
      指导意见：
      晚上吃草莓是不会长胖的。少女时期最好是通过运动减肥，加上合理的饮食，尽量不要吃减肥药物，这样减肥才不会影响到身体的正常发育。希望能帮到你。