能否吃平果吗？浑身i体质虚弱饮食不佳血糖

      病情分析：
      您好！
      血糖高的人最好不要吃苹果，因为苹果是属于高糖的食物，可以多吃些含纤维素、番茄红素丰富的食物如：西红柿、黄瓜。
      指导意见：
      去医院仔细检查，因为糖尿病的症状主要是吃多、喝多、尿多、消瘦，而你的一些症状并不符。
      

      病情分析：
      许多糖尿病患者几乎不吃水果，并不是他们不喜欢吃水果，而是觉得水果含糖量较高，担心吃水果后血糖会急剧升高，使病情出现反复。其实，水果对于糖尿病患者是有益处的，只要做到择机、择时、择类、择量食用水果，大部分患者还是可以吃水果的。水果中含有很多的维生素、微量元素及无机盐等，这些成分对于患者机体生理活动具有很大的益处，特别是伴有心脏病的患者，水果中富含的钾离子可以稳定心肌，抑制心律失常。对于血糖控制良好的患者，即空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下的患者，可以适当进食水果。血糖控制尚不理想的患者，应等血糖控制理想后再开始吃水果。糖尿病进食水果的时间应选择两次正餐中间及睡前一小时，不要在餐前或餐后进食水果而升高患者的餐后血糖。水果的种类应选择含糖量较低且升高血糖较慢的水果，含糖量超过30%的水果避免食用，圣女果、苹果、桃、梨、柚子等水果都是很好的选择。每次进食水果的量一般不超过200克，大概相当于一个中等大小苹果的量，较大的水果可以分次食用。
      指导意见：
      建议;1,体质虚弱要注意煅炼,如慢跑,爬坡等.2.血糖稍高
      可暂时不用降糖药.可以通过控制饮食,降低体重,戒烟酒等不良生活习惯来达到控制血糖目的.