骨质疏松吃什么补钙好

女 | 53岁 2013-02-04 10:03:26 1人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松吃什么补钙好啊？各位朋友帮我给推荐一下，骨质疏松吃什么补钙好的。

曾经的治疗情况和效果：没有做过骨质疏松的治疗。

想得到怎样的帮助：想问一下骨质疏松吃什么补钙好的。

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黄刚吉林市化工医院副主任医师擅长: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃帮助网友：41498称赞：2

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2013-02-04 15:28:25 我要投诉

      病情分析：
      骨质疏松通常是因为人到老年之后，对钙的吸收不足，而钙又容易流失，从而出现骨质疏松的情况。有骨质疏松的情况，要注意及时补钙。
      指导意见：
      一般出现骨质疏松的情况，改善骨质疏松效果较好的是服用钙之缘片来改善，钙之缘片可以较好的改善骨质疏松的情况，一般有骨质疏松的情况，要长期服用钙之缘片，这样可以较好的改善预防骨质疏松和防止进一步恶化。
      服用钙之缘片建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以改善睡眠。
      天气好也可以到户外适当运动，晒晒太阳，促进钙的吸收。