我从小学就有便秘情况，最长时间有1个多星
健康咨询描述： 我从小学就有便秘情况，最长时间有1个多星期，现在我上高中，这两天又便秘，持续了5天，吃过药，没有用，该怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 没有去过医院
想得到怎样的帮助：请问该吃些什么药，生活需要注意什么，食疗该吃些什么？
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医生回复区
病情分析：
你的情况是因为胃肠蠕动缓慢，肠道内的有益菌群失调，造成了便秘的表现的。
指导意见：
在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的，另外养成良好的排便习惯，服用槐角丸，丽珠肠乐胶囊等进行治疗
病情分析：
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
指导意见：
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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