一天吃一个柠檬对身体有害吗？一天生吃一个

女 | 19岁 2013-02-04 18:46:59 1人回复来自

健康咨询描述：一天吃一个柠檬对身体有害吗？一天生吃一个柠檬会不会对胃不好？一个柠檬大概有多少维生素C？一天吃一个会不会太多呢？我很能吃酸的，我能生吃，但就是怕一天吃一个柠檬对身体不好

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2023-02-13 11:08:45 我要投诉

你好，柠檬含大量维生素C,分开吃较好，防止一次浓度过高。对胃刺激较大，每天都吃一个，没必要。身体要多种营养物质搭配，要多样化，不要只吃单一的一种水果。

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