每天生吃一个柠檬，分三顿吃

女 | 16岁 2018-07-26 10:00:57 2人回复来自

健康咨询描述：每天生吃一个柠檬，分三顿吃，能减肥吗，或者怎样吃柠檬减肥效果好

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谢秀凤于都县人民医院副主任护师擅长: 擅长呼吸内科常见病，支气管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺，帮助网友：38329称赞：231

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2018-07-26 10:02:50 我要投诉

      指导意见：
      你好，从医学角度分析来看，单纯服采用柠檬减肥，效果不理想的，建议控制饮食量，增加运动量以减肥，效果较好，坚持每天早晚各跑步一小时，坚持1-3个月。饮食葷素搭配合理。

操小均护师擅长: 阑尾炎、肠梗阻、前列腺增生、尿路结石、肾结石、肾小帮助网友：10246称赞：9

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2018-07-26 10:02:42 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述柠檬对于减肥只是一个辅佐作用的不能当主餐的
      指导意见：
      减肥还是要建议你运动加上控制饭量来的长期坚持平时饮食清淡为主少吃辛辣食物不熬夜生活规律