长时间吃一天一片维生素C

      病情分析：
      你好，看了你的描述，平时口服1片维生素C没有什么特殊效果，服用量少不会有副作用。
      指导意见：
      平时多吃富含维生素的蔬菜水果效果也很好，维生素C片就不要吃了，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      这没什么副作用，VC是水溶性的维生素，又称抗坏血酸，具有抗氧化作用，也就是说当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，
      指导意见：
      VC能是自身氧化从而保护自身细胞成分。VC提高免疫力的功能还未得到充分证实。
      

      病情分析：
      维生素C以空腹服用为宜，维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果，只要正常饮食就不用过多摄入维生素C
      指导意见：
      过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多等情况，所以若能正常饮食，建议多吃点蔬菜水果
      
      以上是对“长时间吃一天一片维生素C”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！