想减肥的女生，最好吃什么水果，蔬菜之类的

      病情分析：
      减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
      指导意见：
      减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
      

      病情分析：
      你好，减肥仅仅通过节食，多吃水果蔬菜有一定的效果，但对身体的健康有影响，应该多加注意。
      指导意见：
      科学的锻炼是减肥比较好的方法，应该根据自己身体的实际情况合理的运动，长期的坚持，循序渐进，逐渐的减轻体重，同时饮食上营养均衡，搭配合理，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好的心态，逐渐的达到理想的身材。
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要长期的饮食和生活的干预的，减少摄入和增加运动来减轻体重的。
      指导意见：
      首先，建议制订每天的能量需求，然后合理的三餐的分配，食用水果是可以选择低糖的食物的，蔬菜是可以多样的选择的。希望对你有帮助。
      
      以上是对“想减肥的女生，最好吃什么水果，蔬菜之类的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！