每天晚上喝杯高钙低脂纯牛奶、踮脚30分钟

女 | 11岁 2013-02-07 16:18:39 3人回复来自

健康咨询描述：每天晚上喝杯高钙低脂纯牛奶、踮脚30分钟、跳绳一百下、喝茶花粉蜂蜜有助长高吗，女，11岁，130厘米

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：长高，看上文

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李伟锦州市中心医院主治医师擅长: 胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾病的帮助网友：20500

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2013-02-07 16:30:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，您做的这些都有助于长高。
      指导意见：
      您好，若实在没什么变化，您可以去医院做个骨龄检查。

2013-02-07 16:31 ask36595515fb 追问

11岁骨髓应该不会闭合吧

陈爽锦州市中心医院副主任护师擅长: 糖尿病肾病、复杂性尿路感染以及血液透析等并发症诊治帮助网友：3562

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2013-02-07 16:32:03 我要投诉

      病情分析：
      你的做法对长高是有帮助的，但是在睡前两个小时是不适合做运动的，你可以尽早一点
      指导意见：
      你想长高建议你可以平时多食用营养丰富的食物，保证合理的睡眠习惯，注意增加运动，这样的话，长高是非常必要的，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。

2013-02-07 16:33 ask36595515fb 追问

该吃什么，几点睡

2013-02-07 16:34医生回答：

注意营养搭配就好，平时的食物，不要挑食，你的年龄最好晚上十点保证睡觉就好的，

2013-02-07 17:01 ask36595515fb 追问

哦，11岁的骨髓不会闭合吧

2013-02-07 17:03医生回答：

这个不会的，你不用担心的，你正在发育期间的，只要合理的规律的生活，长高是没有问题的，

2013-02-09 20:33 ask36595515fb 追问

嗯。。茶花粉、蜂蜜是有助增高的吗

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