正常人每天分泌多少褪黑素

男 | 26岁 2013-02-07 22:19:34 2人回复来自

健康咨询描述：正常人每天分泌多少褪黑素

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2013-02-07 22:33:25

      病情分析：
      每个人的大脑内都存在着一个松果体，松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。研究发现，褪黑素在晚上23时至次日凌晨时，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，同时也能让心脏得到休息，进而增强机体的免疫力，消除疲劳
      指导意见：
      褪黑素在晚上23时至次日凌晨时，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌

2013-02-08 07:46 dk.perrson 追问

一晚上一共可以分泌多少褪黑素？对于二十几岁的人，我有点失眠，这几天吃褪黑素感觉效果还行，但我又怕吃的量超过人体分泌的量，造成松果体萎缩，请给个建议，谢谢。