健康咨询描述: 体重130斤、身高165、如何长高?
病情分析: 患者朋友,你好,你不要过度担心,人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平,像你这个年纪还有几年的发育时间。发育缓慢受到很多因素影响,如遗传因素,环境因素,后天锻炼因素等。 指导意见: 患者朋友,你的情况我建议,平时坚持多做一些运动,这样可以促进身体的生长,贵在坚持,慢慢来,会有效果的。发育期间的营养要跟上,平时要多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡鸭鱼肉等,喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉,可以慢慢长高的。
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