肾虚补些什么!!!!

      病情分析：
      一般推荐海参，肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。
      指导意见：
      你好，多食富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，有效地改善肾脏功能。
      

      病情分析：
      肾虚在饮食上应多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。
      指导意见：
      药物可以服中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理祝早日健康
      

      病情分析：
      在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
      指导意见：
      饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
      经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲
      
      以上是对“肾虚补些什么!!!!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！