三高平常饿时可以吃什么零食，水果，除了主

      病情分析：
      你好
      只要低脂肪低糖就好了
      指导意见：
      比如说苏打饼干，水果都可以的。不要吃油炸食物。
      

      病情分析：
      三高的人最好不要吃零食，因为现在的零食，大部分是油炸食品，含糖、脂肪都很高。果脯、干果之类的也要少吃。
      指导意见：
      可以多吃水果，尤其是含糖量低水果，可以多吃，如：黄瓜、西红柿，猕猴桃，萝卜等。
      

      病情分析：
      不知道您的血糖具体值，一般血糖高，饿的时候可以吃蔬菜，比如黄瓜，不饿的时候可以吃西红柿，因为西红柿不能空腹吃。水果可以挑不太甜的吃，比如梨、琵琶、火龙果等，但是要注意量，吃多了一样会造成血糖升高。
      指导意见：
      吃饭要注意，不喝稠的粥或者汤，因为它们会明显升高血糖，可以喝稀汤，或者豆浆等。零食还可以吃无糖饼干。
      
      以上是对“三高平常饿时可以吃什么零食，水果，除了主”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以适当吃一些含糖量少的水果，比如，火龙果，猕猴桃，西红柿，如果饥饿明显，适当吃一个鸡蛋也可以，或者喝半杯不加糖的牛奶。