失眠和神经衰弱，睡觉困难，老做噩梦，一天

女 | 45岁 2013-02-16 15:27:43 1人回复来自

健康咨询描述：失眠和神经衰弱，睡觉困难，老做噩梦，一天睡2-3个小时头眼痛

曾经的治疗情况和效果：吃过安眠药

想得到怎样的帮助：改善，逐步好转

投诉

其他类似问题

医生回复区

彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

微信扫一扫，随时问医生

2013-02-16 15:28:15 我要投诉

病情分析：你好，失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大，会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。指导意见：建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝您早日恢复健康。