坐时间长了或者哈腰时间长了腰疼躺下时候就

      病情分析：
      您好~根据您的描述和表现，结合中医理论，腰为肾之府，足少阴肾经循行腿足部，这些病变治疗均可治疗肾入手，您可能患有肾阳虚证，怀疑并有腰椎病变。
      指导意见：
      您好~根据您描述的病情，建议服用中成药肾气丸，补肾助阳益气，临床疗效很好。另外建议到医院进一步做下腰椎检查，CT或X线均可，希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。

      病情分析：
      一般像是这种情况建议你先做个腰椎的ct，看有无椎间盘突出的表现
      指导意见：
      一般椎间盘突出压迫神经就会出现，腿部的麻木，无力，疼痛，最好的治疗方式就是针灸推拿牵引，另外可以选择一些中成药调理，像是天麻丸，大活络丸，壮骨关节丸等均具有很好的活血化瘀的功效。

      病情分析：
      您好，主要是腰背肌劳损，在保持一种腰肌姿势后会使得症状加重，与保持一种姿势过久有关。
      指导意见：
      不要保持一种姿势在20分以上，经常做做锻炼，以腰背肌的功能练习为主。
      
      以上是对“坐时间长了或者哈腰时间长了腰疼躺下时候就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！