你好:从生理角度来讲,晚上10-11点是生长素分泌最旺盛的时候,如果每天晚上睡觉能找住这两个小时是最好的。
如果条件不允许睡得太早,建议最好10点睡觉,六点钟起床。
病情分析:
你好:从生理角度来讲,晚上10-11点是生长素分泌最旺盛的时候,如果每天晚上睡觉能找住这两个小时是最好的。
指导意见:
如果条件不允许睡得太早,建议最好10点睡觉,六点钟起床。
以上是对“16岁男孩要几点睡觉?几点起床?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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