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腰痛有时候搬过重东西过后腰背会僵硬

男 | 20岁 2013-02-18 20:10:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：腰痛有时候搬过重东西过后腰背会僵硬和酸痛而且会持续一两天这是为什么？

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刘海润锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症的诊断与治疗，四肢骨骨折，椎帮助网友：27814

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2013-02-18 20:21:21 我要投诉

      病情分析：
      您好，腰痛的话有肌肉，骨性，椎间盘突出，有些是内脏引起的，
      指导意见：
      所以建议您用热水敷下看的，如果没有缓解的那么还是去医院看下的，看是否椎间盘突出造成的。还有和平时劳累，长时间的站或者立都是有关的。

赵颖晶辽源市中心医院副主任护师擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎帮助网友：14754称赞：2

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2018-07-07 12:39:04 我要投诉

考虑你是腰肌劳损，指导意见：平时一定要注意避免腰部长时间的疲劳，不要久坐，不要久站，不要弯腰负重，这是第一个，这是生活习惯的问题。第二个就是要加强腰背部肌肉的锻炼，可以进行三点或者五点支撑法锻炼，平时也可以通过游泳、俯卧撑等方法来进行锻炼。第三个平时在干活或者坐的时候，可以用腰围来进行保护，缓解腰肌的疲劳。

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