肝如何保养？肝保养应该吃啥？脂肪肝严重吗
健康咨询描述： 肝如何保养？肝保养应该吃啥？脂肪肝严重吗？有什么好的预防和治疗方法吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有怎么治疗过
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您好！脂肪肝分为轻、中、重度，一般轻度脂肪肝在饮食方面注意调控，以清淡饮食为主，并配合适量的运动是完全可以自愈的，但是中度以上都需要配合药物的调控了，保肝方面不必过于刻意，避免油腻、辛辣、刺激性饮食即可，注意休息，定期的去做一下相关检查，更多病情咨询您可以直接联系在线专家，祝您早日康复。
在用樟。、'芝。、‘菁。、'华。、‘液。对肝脏保养，预防酒精肝，脂肪肝，肝硬化等肝脏疾病效果显著。最初用于解酒保肝，多年积累的酒精脂肪肝肝硬化都痊愈了。
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yyt脂肪肝造成肝损伤的表现及危害：肝细胞受损，表面表现在转氨酶等肝功能指标升高有些出现肝区胀痛、恶心、乏力、口干口苦、食物无味等症状。内在表现为肝细胞纤维化，日积月累，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐丧失并发生肝硬化甚至肝癌，据统计这一比例是16%高于乙肝成为肝硬化最大的致病因素。因此，对脂肪肝患者来说，真正可怕的不是脂肪肝本身，而是肝损伤。
脂肪肝饮食上要注意什么
（1）脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，还有动物内脏，肥腻的、难消化的食物，高热能食物尽量不要吃。
（2）脂肪肝患者多进食蔬菜、水果和五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。
（3）脂肪肝患者可以多吃玉米，燕麦，海带，苹果，牛奶，洋葱，甘薯等等
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疾病百科| 脂肪肝
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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