性格是改变了吗

健康咨询描述： 我是高三升大学的学生 20岁 我从小是个活泼的男生 但是在高二高三两年由于学习压力的问题 好像过于专注学习的事情 变得对周围的失物失去了兴趣 好像也不懂得了生活 自己的生活秩序自己现在也没办法建立起来 目前 仿佛有那么一段时间我寻回了自信寻回了对自己的把握 那天我觉得我是比较活泼的而非高中感觉的比较静的男生
然后我想我以前就是那样我怕什么 后来我跟别人说话特别有感觉 感觉自己说到哪就会有话说 而且听给人面子的 自己十分坦荡 反正没什么人说话我没办法应付 自己感觉很自在很笑得开
但是 过了一段时间 因为一些事情 我仿佛失去了那种感觉 我变得不是很自信 我变得没办法和别人正常交流 我想是因为我还没建立自己的生活 没有让自己在一个愉悦的环境中 对生活找回激情 现在 我很迷茫  能告诉我我应该怎么做才能做回自己 我觉的假如我做回了自己 我的人缘是很不错的 以前一直都是那样 但是假如我没办法做回自己 那么 我的生活无法想象