健康咨询描述: 跑步减肥成功了,但是小腿确变的粗了,怎么办能把小腿上的肌肉减掉?
病情分析:
小腿的肌肉相对其他部位的肌肉成分要高,所以要瘦下来的比例也相对不明显.
指导意见:
想细的话建议你练一下愈加,没条件的话多做些拉伸练习,尽量不要做下肢的运动,那样只会更粗
病情分析:
你好,你这种情况建议你可以通过做瑜伽或者按摩的方式来减掉小腿肌肉,平时多敲打敲打腿部,也有助于减掉腿部肌肉。
指导意见:
平时可以用热水多泡泡腿部,然后再按摩腿部,效果比较好,主要要避免长时间站立。
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