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大小腿粗怎么减肥

女 | 20岁 2021-12-11 06:29:29 2人回复来自

健康咨询描述：我的大腿和小腿都特别的粗，而且我也很矮，所以真的特别难看，有其实夏天的时候，自己都不敢穿裙子，因为别人会议论自己，所以我特别的想把腿瘦下来。

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2021-12-11 08:30:57 我要投诉

大小腿粗建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以经常做腿部的热敷按摩以及理疗，综合起来减肥效果好，不要吃高热量食物，每天保证充足的睡眠。

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2021-12-11 06:52:41 我要投诉

身高比较矮一些，身体比较胖一些，对于穿衣也是比较不舒服的，想要减肥是可以的，加强运动，练习瑜伽的事情，提供锻炼或者是通过微创手术吸脂减肥的方法都可以达到效果的