如何减脸上，腿上，手臂上的赘肉

      病情分析：
      建议你平时要注意首先要饮食规律，不要暴饮暴食，不要吃辛辣食物，注意腹部保暖，
      指导意见：
      吃些易消化的食物，戒烟戒酒，同时服用胃黏膜保护药物比如硫糖铝和抑制胃酸分泌的药物比如奥美拉唑。
      

      病情分析：
      在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。
      指导意见：
      改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。