一直在运动，就是不见效

      病情分析：
      您好，根据您的描述您是想减肥。
      指导意见：
      根据您所描述的年龄段，如果体重不超标或者超标不是很严重的话，不建议减肥，因为此时正处于身体生理发育期，过度的减肥对身体发育是不利的，如果实在想减肥的话，建议适当运动，条件允许的话，可以配合穴位埋线减肥。
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      

      病情分析：
      一直在坚持运动，如果不能严格的控制饮食，也是难以减肥的。
      指导意见：
      因此要想减肥必须每天的消耗大于摄入的能量，建议加大对饮食的控制力度。
      
      以上是对“一直在运动，就是不见效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！减肥是有一定过程的，不会瘦的很快
      指导意见：
      你现在又在生长发育的年龄，在坚持锻炼的同时还要合理膳食，切记暴饮暴食，祝你减肥成功！
      

      病情分析：
      14岁减肥，只要你的体重在标准体系中之内就没必要减肥
      指导意见：
      标准体重是你的身高减去105上下浮动在10~20%就是正常的。14岁正是长身体的时候，别因为跟风减肥造成营养不良。