最近总感觉睡不着这几天一直在运动
男 | 20岁 2018-05-08 14:19:11
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健康咨询描述： 最近总感觉睡不着这几天一直在运动。平常晚上十一点多睡早上八点钟起，中午会睡两三个小时。自从开始健身晚上睡的时间一样。但是一到中午就感觉睡不着。
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2018-05-08 15:12:54 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，最近开始健身后中午总是睡不着等情况。
指导意见：
根据你说的这种情况，你过去中午会睡两三个小时，自从健身后就一直睡不着，这种情况，应该是健身后身体好了，精神就好了，睡眠少，属于正常现象。没必要担心。
2018-05-08 15:15:56 我要投诉
你晚上睡的时间有九个小时了。对于成人来说，这个睡眠时间是足够的了。你健身之后引起了这个睡眠的变化。健身后你的体重有什么变化？心跳，有什么变化？是不是变得精力充沛了？你综合考量，如果健身后，身体素质，身体状况变得好了，中午不休息也没有什么很正常的。
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