吃什么对瘦身有好处？

女 | 35岁 2013-03-13 22:31:16 1人回复来自

健康咨询描述：没结婚时对自己的身材还是很满意的，结婚后，随着生完孩子，我的体重直线上升！达到了150斤，对于我来说，真是一个痛苦。老公对我也不满意，希望我减肥瘦身，我又不知道什么对身体有好处。

想得到怎样的帮助：吃什么食物对瘦身、身体有好处？

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dtyg9 其他帮助网友：27036称赞：43

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2013-03-13 22:35:29 我要投诉

你好香蕉含有丰富食物纤维、维他命A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。此外，以糖质为主要成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量颇低。

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