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瘦身晚上吃什么

保密 | 0个月 2021-08-04 06:15:22 2人回复来自

健康咨询描述：瘦身晚上吃什么

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2021-08-04 10:11:20

晚上吃低热量的食品，有助于减肥。推荐晚上吃黄瓜减肥，黄瓜具有清热利尿。减肥许多人梦寐以求，尤其是女士，为了保持身材的苗条，都非常想减肥。减肥最主要的方法是运动并合理饮食，要少吃多餐，晚上应该选择脂肪含量低。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 10:00:08 我要投诉

瘦身晚上的话建议少吃一些就可以了，比如说可以吃黄瓜，西红柿，搭配上两片全麦面包，再加上一个煎蛋，或者喝一杯牛奶就足够了，应该注意营养丰富，不要吃饱，晚餐过后可以出去外面遛街，增加消耗。