不吃肉就可以减肥了么？

男 | 24岁 2013-03-14 17:03:35 1人回复来自

健康咨询描述：我已经有好多年的时间戴着胖子这顶帽子了，一直都想减肥的，可是运动嘛，我实在是太胖了，一百七十多斤，根本走不动。听说每天只吃蔬菜和水果就可以减肥了，不知道是不是这样的啊。

想得到怎样的帮助：是不是不吃肉就可以减肥了啊？

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2013-03-14 17:07:44 我要投诉

你好，吃肉过多的确会导致肥胖的问题，因为肉类所含的热量比较的高，而水果蔬菜则低很多，可是一点肉都不吃的话，身体也会因此缺乏蛋白质等各种必需元素。

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