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请问强迫思维产生的根源是什么?该怎么治

女 | 30岁 2013-03-15 12:04:04 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 请问强迫思维产生的根源是什么?该怎么治。(表现为:出门走路的时候就开始胡思乱想,想不贴近生活的事情,比如总是出现一些像真理,名言的话),最近有点想的太多,感觉负荷不了

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:请问是什么原因导致的?该如何改善

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东振明
东振明 二级心理咨询师 擅长: 擅长治疗各类神经症:强迫症、焦虑症、恐惧症、躯体形 帮助网友:1098称赞:18
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2013-03-15 15:06:42 我要投诉

      你好,强迫症虽然病因不明,但当前多数一致的观点是--它是一种在生物、心理、社会因素综合作用下的多因素疾病。根据每个因素在强迫症发病中的作用和出现时间,可分为基本因素、潜在因素、诱发因素、维持因素和加重因素。
      听你的描述很可能是强迫症中的强迫性穷思竭虑,建议你先按以下步骤自己试着调整,第一步看清楚自己这些问题是不是过度的思考。第二步如果是的话就要开始允许大脑有这些想法存在。第三步是继续做自己要做的事情,那些想法就好像是你家里的电视机发出的声音,只要你不去理会它,它慢慢的就越来越不会影响到你。

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