产后怎么减肥瘦身啊？

女 | 24岁 2013-03-20 13:27:09 1人回复来自

健康咨询描述：自生完宝宝后，身体一下子胖了好多斤，本来苗条纤细的我臃肿的像个面包。这可愁坏了我，节食瘦身我很难做到，再说听说节食瘦身太过了还会导致厌食症，等许多后遗症，生产后怎么减肥瘦身呀

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happy_ko 副主任医师帮助网友：22646

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2013-03-20 13:30:53 我要投诉

你好！可以在分娩满2个月且身体得到恢复后，母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

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