学生减肥瘦身方法有哪些？

女 | 20岁 2013-03-24 17:00:30 1人回复来自

健康咨询描述：我还是一名在校学生，从小由于娇生惯养，导致我现在的身体很胖，每次说要减肥的时候，家里都说现在正是长身体的时候，减肥会导致营养不良，但这么胖，同学们有时也会取笑我。我不知道该如何是好。

想得到怎样的帮助：请问我应该如何瘦身？

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2013-03-24 17:04:34 我要投诉

你好，要想瘦身最主要是不要吃零食。每天慢跑三十分钟，可以适当做一下瑜伽，然后深呼吸。然后记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，但是每顿饭呢，都吃的很少。

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