瘦了，但体重为什么不减呢？
女 | 21岁 2013-03-27 16:44:19
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健康咨询描述： 别人都说我变瘦了，但是我的体重一直没变~~
曾经的治疗情况和效果： 没有任何治疗，只是做运动~~
想得到怎样的帮助：如何更好地健康减肥~~~
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医生回复区
2013-03-27 16:54:59 我要投诉
病情分析：
你好，减肥要运动结合饮食的调整
指导意见：
建议最好是注意坚持每天运动一个小时，全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质
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