仰卧起坐臀部肌肉拉伤了怎么办

      你好，建议你还是要注意饮食和生活习惯，平时多吃一些清淡易消化的食物，注意保暖，避免着凉，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，近期要注意休息，避免再做任何剧烈的运动。
      

      建议您去当地医院做一下神经系统检查，比如下肢肌电图，或者腰ct检查。这个时候建议您减少活动，卧床休息，局部热敷。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好朋友，卧床休息，避免劳累，
      指导意见：
      活血化瘀消炎止痛，红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看是有关系的，另外口服芬必得，天麻胶囊治疗几天看看
      以上是对“仰卧起坐臀部肌肉拉伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的情况多为肌肉劳损的表现的，不属于神经损伤的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的
      指导意见：
      建议注意多休息及注意劳逸结合的，可考虑应用膏药进行粘贴治疗的。并建议联合氯唑沙宗、布洛芬及维生素C口服治疗的。

      病情分析：
      这个不是肌肉拉伤，是属于正常情况下的运动疲劳。
      你平时不锻炼，突然猛的一下锻炼，自然会引起腹部肌肉群的不适应，从而造成肌肉组织酸疼。一般情况下休息4天左右就会自然恢复！
      指导意见：
      可以找中医针灸一下，也可以使用电理疗一下的，
      

      病情分析：
      根据您的描述，肌肉拉伤的话就需要注意休息，多给自己加强营养，注意以后动作不要太猛，这样的话反而起不到健身的效果
      指导意见：
      这种情况应该适当休息，局部可以热敷，外用红花油或云南白药气雾剂治疗，疼痛明显的话可以口服芬必得及氯唑沙宗治疗
      以上是对“仰卧起坐臀部肌肉拉伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
      指导意见：
      肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。