小腿肚上有特别突出的一快块肉，一用力就硬

      你好，根据你所描述的情况来看，建议你最好去医院做一个具体的检查，看看是什么原因引起的，再进行具体的治疗，平时可以适当的运动
      

      你好，根据你的描述，每个人都会有一块这样的肌肉，我们称为腓肠肌，在用力的时候腓肠肌收缩表现为发硬，外形轮廓就比较明显，只不过每个人腓肠肌的大小形态有略微的改变，有的人很明显，有的不明显而已。
      

      这种情况应该是由于经常锻炼说造成的腓肠肌肉比较丰满造成的。这种情况应该来说不必特殊的治疗。如果想消退的话，不能参加太多的运动，以休息为主，会慢慢消退的。
      
      以上是对“小腿肚上有特别突出的一快块肉，一用力就硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！腿部肌肉紧实、小腿粗壮的人经常做拉伸运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效。另外可以做按摩拍打小腿两侧和后侧肌肉。这个拍打动作可以睡前进行，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿。