腿抽筋怎么回事？？？

      “腿抽筋”，在医学上被称为“腿痛性痉挛”，是一种不自主的肌肉强直性收缩。引起因素包括内源性和外源性两类，内源性因素主要是缺钙。平时突然遇到的腿抽筋主要由外源性因素诱发，包括寒冷刺激等。突发腿抽筋，首先腿抽筋后应立即让抽筋的腿站立起来，抽筋的现象就会消退。如果还继续痉挛，可以朝其作用力相反的方向搬脚趾，坚持1～2分钟以上，即可收效。

      根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是属于下蹲的时候导致了下肢瘀血造成了肢体活动受限，感觉走路不能用力的感觉～

      病情分析：
      你好！引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.③妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
      指导意见：
      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
      以上是对“腿抽筋怎么回事？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。
      指导意见：
      建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

      你好，很高兴为您解答，一般情况下，腿抽筋很有可能是缺钙导致的，所以说平时可以多吃一些含钙高的食物，比如黑芝麻核桃仁排骨汤等，也可以适量补充一些钙剂。