晚上睡不好很困就是睡不好
健康咨询描述： 你好 我肝炎病患者 最近晚上总是睡不好 人明明很困 但就是睡不好 导致白天精神状态很差 去医院检查了 肝功能都很正常 这是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：改善睡质量.
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你好，失眠的原因有躯体因素，社会心理因素和环境因素等。如果长期失眠，建议你去医院心理科看医生，服用治疗失眠的药物。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
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你好，睡眠不好可能是生活习惯不良引起的，也可能是肝炎造成的，请问你患的是乙肝吗？有多长的肝病史？除了睡眠不好还有哪些不适症状没，比如食欲好不好，有没有肝区不适等，建议点击上面按钮和我们做进一步的交流，以便对你的情况作详细的指导。
以上是对“晚上睡不好很困就是睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肝炎
温馨提示：
肝炎感染不经呼吸道、消化道传播，因此日常学习、工作或生活接触，如同住一宿舍、同一餐厅用餐及拥抱、握手、共用厕所等不会感染。
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