心情莫名不好，很困就是睡不着

女 | 15岁 2019-02-14 21:08:10 3人回复来自

健康咨询描述：心情莫名不好，很困就是睡不着，自残，在家穿的很多还是感觉冷，偶尔手抖，莫名想哭请问这是抑郁症还是抑郁情绪？

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范铁薇二级心理咨询师擅长: 青少年儿童问题，亲子教育问题，青春期综合症，婚恋咨帮助网友：952

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2019-02-14 21:11:16 我要投诉

你好。这需要看时间多久了，时间久了就是症，21：09短就是情绪，自残属于内攻击，怕冷是火力不足，感觉委屈，我觉得是情绪问题。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2019-02-14 21:12:13 我要投诉

您好！根据上面描述的情绪和症状，建议您有父母陪伴到医院心理科就诊，根据检查具体情况接受专业的心理疗愈或治疗。同时建议学习青春期相关知识，了解青春期的生理心理特点，自我调节，平稳度过青春期。

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2019-02-14 21:12:32 我要投诉

      你好，你现在正处于青春期，心智发育不够成熟，越事不够冷静，遇到让自己不高兴的事可能是难以释怀就会出现以上症状，如果时间不长不能够诊断为抑郁症，可自己进行心理方面的调整，拥有正项思维，拥有正能量，你的一切都会变得非常美好，必要时可去医院就诊检查，排除患有抑郁症的情况。

      以上是对“心情莫名不好，很困就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！