腰间盘突出可以跑步吗？

      根据你提供的信息分析看，你出现的腰椎间盘突出疾病的治疗方法主要有卧床休息，牵引治疗，外敷理疗，热敷按摩，口服药物治疗以及局部注射治疗等方法，同时避免重体力劳动和剧烈运动。
      

      你好，看了你说的这种情况和描述的症状，腰间盘突出，缓解期是可以适当跑步的。发作时一般要睡硬板床静养。口服止痛活血的药物对症治疗。现在没有特效的药物。
      

      病情分析：
      你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连.
      指导意见：
      纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
      
      以上是对“腰间盘突出可以跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的情况是可以跑步的，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你现在的情况我建议你选择慢跑，你这种情况是可以跑步的，平时减少负重就可以的，你这种情况还是需要多加休息，祝你生活愉快。