做什么运动可以使男人腰变粗？

男 | 26岁 2013-04-05 15:39:50 3人回复来自

健康咨询描述：我现在26岁了，身高169cm 体重不穿裤子鞋子大概57.5Kg ，可是脚很大，腰才2.1尺，特别是睡觉的时候腰显得更小，看上去象僵尸样有点恐怖啊？请问通过什么运动可以使腰左右变宽，仰握起坐好象只能锻炼腹肌吧，仰握起坐可以使左右变宽吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：做什么运动可以使腰变粗宽，麻烦说详细点。

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2013-04-05 15:52:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
      指导意见：
      希望我的回答可以为你的问题提供答案，祝你身体健康。

2013-04-05 16:01 ask3823731681 追问

无语。回答与问题无关的服了你。你仔细看看我的问题。？？？？？？？

2013-04-05 16:30医生回答：

你好，你太瘦了，所以我建议你增肥。

王志娟赤峰市医院二级心理咨询师擅长: 亲子教育，青少年成长困惑，考试焦虑。厌学，恋爱婚姻帮助网友：6556

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2018-03-31 21:24:11 我要投诉

你好，要想腰变粗的话，平时一定要注意加强营养，多做运动。比如说多做俯卧撑或者仰卧起坐运动。或者自己也可以通过饮食来调节的，适当的多吃一些含脂肪高的食物，比如说猪脚等。

司晓辉北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 良恶性肿瘤，肺癌，口腔癌，涎腺肿瘤，颌骨肿瘤。帮助网友：14214称赞：2

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2018-03-31 22:05:56 我要投诉

      从你所叙述的这个情况来看，建议你加强体育运动，并注意加强营养和营养均衡。通常情况下，腰粗并不是好事儿。一般腰粗代表肥胖。

      以上是对“做什么运动可以使男人腰变粗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！