睡眠不好，容易心烦气躁

      仔细看过了，你描述的这种情况，高度怀疑可能是有甲状腺的问题或者内分泌方面的问题，建议先带他去内分泌科查个激素水平以及甲状腺功能，排除一下甲亢的可能性。
      

      这位朋友你好！你被失眠所困扰，失眠有多种原因，首先要放下心理压力。临睡前，让头脑清空，不喝刺激性饮料，不看刺激性画面。也可以食醋一汤匙，用温水饮之。祝健康
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      
      以上是对“睡眠不好，容易心烦气躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，容易心烦气躁，长时间休息不好，这个考虑是出现了一定的神经衰弱，可以吃点安神补脑液和b族维生素调理，平时的时候一定要多与她交流沟通，改善她的的情绪状态，或者是多鼓励出去进行一些户外活动，每天适度运动，培养兴趣爱好，都有利于改善情绪。
      

      您好，注意平时保持良好的心态，饮食和作息时间上可以做些相应的调整，也可以加强身体锻炼等，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。祝您早日康复！